20 formas simples de practicar el cuidado personal
Para cuidar a los que amas, primero debes cuidarte a ti mismo. Ya sea que seas un profesional o un novato en el cuidado personal, te presentamos 20 excelentes formas de relajarte.
Escuchas mucho este tema prácticamente en todas partes y lo promueven tanto celebridades y, bueno, tal vez incluso tu mamá. Pero, ¿meditar es realmente la clave de la felicidad? ¿Qué pasa si no tienes tiempo? [...]