20 formas simples de practicar el cuidado personal
Para cuidar a los que amas, primero debes cuidarte a ti mismo. Ya sea que seas un profesional o un novato en el cuidado personal, te presentamos 20 excelentes formas de relajarte.
Probé un tipo de meditación fácil por 30 días. Esto fue lo que sucedió.
Escuchas mucho este tema prácticamente en todas partes y lo promueven tanto celebridades y, bueno, tal vez incluso tu mamá. Pero, ¿meditar es realmente la clave de la felicidad? ¿Qué pasa si no tienes tiempo? [...]
Regálate un día de spa hecho por ti mismo con estos aceites esenciales
¿Necesitas tiempo para relajarte? Acomódate y relájate con un día de spa hecho en casa mejorado con aceites esenciales. Difunde, aplica o ingiere: ¡la elección es tuya!