Style de vie
Accepter votre corps tel qu’il est et prendre soin de vous peut vous aider à perdre du poids
Vous voulez avoir un ventre plus plat? Vous êtes en quête d’une transformation? Vous voulez affiner votre taille, tonifier vos bras ou amincir vos cuisses? N’oubliez pas ceci : nous n’avons [...]
Pourquoi nous aimons beaucoup ces 10 marchés fermiers canadiens
Lorsque je vais dans un marché fermier, on dirait que je remonte dans le temps. Mes grands-parents et mes parents étaient fermiers, et je garde de précieux souvenirs des moments [...]
Tenir un journal : quatre façons de foncer au lieu de se contenter de se fixer des objectifs
Je sais. Je ne suis pas la première personne à écrire un article sur l’importance de tenir un journal de vos objectifs pour vous aider à les atteindre. Vous avez [...]
Quatre astuces pour une tasse de café savoureuse
Si vous en avez assez de boire votre café de la même façon jour après jour, ou si vous voulez ajouter des éléments nutritifs à votre java et pas seulement [...]
Les exercices parfaits selon votre profil de sportif
Que vous soyez un athlète accompli bien au fait des meilleurs exercices ou un simple débutant, l’un des meilleurs moyens de faire travailler votre corps est de varier les activités [...]
Le Canada se place au premier rang en matière de santé et voici pourquoi
Nous savions déjà que les Canadiens sont parmi les gens les plus sympathiques au monde, mais maintenant nous savons finalement pourquoi. Selon un nouveau rapport du Global Wellness Index (indice [...]
Trois moyens faciles de combler ses besoins en vitamine D quand il ne fait pas soleil
Vous en avez assez de l’hiver? Le ciel est nuageux, mais vous cherchez quand même le soleil? Vous n’êtes probablement pas les seuls à chercher un peu de vitamine D. La [...]
Dépasser le plateau : quatre outils inattendus pour perdre du poids
Chaque jour, nous en apprenons davantage sur la science derrière la perte de poids, mais presque tout le monde s’entend sur deux principes fondamentaux : il faut s’alimenter de façon sûre, [...]
Cinq conseils pour visiter Ottawa comme un pro à la Célébration du Canada
Nous avons très hâte que vous visitiez Ottawa lors de la Célébration du Canada, du 4 au 6 avril! Dans cette ville magnifique qui attire les touristes toute l’année, nous voulons [...]