Je ne sais pas pour vous, mais les collations sont un rituel pour moi. J’en prends tous les jours, habituellement vers la même heure, et si je rate l’occasion d’apaiser ma faim pendant la journée, je me transforme en une version irritable de moi-même. Il s’avère qu’il existe une explication scientifique pour ce comportement, donc je ne suis pas seule. Mon conjoint ne peut plus me reprocher de me laisser gouverner par mon estomac! Je plaisante, il ne me le reproche pas… si souvent.
Êtes-vous enclin, vous aussi, à devenir irritable lorsque vous avez faim?
Au cours des sept dernières années, j’ai appris en devenant maman combien il est important de prendre des collations. Lorsque vous êtes responsable d’une mini version de vous-même qui arpente les rues (ou peut-être simplement les couloirs de votre maison) en courant, la pression monte! Vous devez faire des choix santé non seulement pour vous, mais également pour votre famille. C’est pourquoi Isagenix s’engage à créer des collations qui s’ajouteront facilement à n’importe quel horaire familial chargé.
Le temps est précieux; vous avez déjà entendu cela, n’est-ce pas? Eh bien, l’heure de la collation l’est encore plus, puisque la nourriture est votre source d’énergie. Il est important de nourrir votre corps avec des aliments soigneusement choisis et riches en protéines. Entre les repas, il est essentiel de choisir intelligemment ses collations pour maintenir vos objectifs en matière de santé et de bien-être. Nous avons simplifié pour vous l’art de la collation en dressant une liste de nos collations Isagenix favorites qui s’intègrent bien dans un régime riche en protéines :
Si vous aimez préparer des repas, nous avons également fait une liste d’options de collations riches en protéines qui devraient se retrouver sur votre liste d’épicerie :
– Yogourt grec
– Viandes froides et fromage
– Fromage à effilocher
– Jerky de bœuf
– Œufs durs
Voici quelques éléments de réflexion…
Des études ont démontré que les collations riches en protéines peuvent avoir un effet positif sur votre métabolisme et vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé. Remplacez les sucreries par des collations saines! Et si vous aussi êtes un parent, montrez l’exemple. Vos enfants mangeront ce que vous mangez. Profitez de l’heure de la collation pour leur enseigner à apprécier une alimentation de qualité. Quand ils seront grands, ils vous en remercieront.
Quelle est la morale de cette histoire?
Faites passer vos collations à un niveau supérieur en y ajoutant des protéines.
Pourquoi?
Parce que votre santé et votre bien-être sont importants pour nous et qu’ils devraient l’être pour vous aussi!
La valeur nutritive scientifiquement prouvée des collations Isagenix est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé. Qu’est-ce que vous attendez pour vous procurer l’une de nos délicieuses collations? À vos collations!
