La Limpieza Interna – un Componente Clave para una Dieta Saludable

¿Qué es el ayuno intermitente?

El ayuno intermitente no es una dieta para pasar hambre o una dieta de moda. De hecho, si se hace correctamente, el ayuno intermitente puede ser una forma extremadamente beneficiosa y sostenible para lograr la pérdida de peso.

Isagenix puede ayudarte a lo largo del proceso de ayuno intermitente con facilidad.

El ayuno intermitente ha sido un elemento básico en casi todas las principales religiones en todo el mundo desde los tiempos bíblicos – incluyendo el cristianismo, el islam, el judaísmo y el hinduismo. Estos a menudo como base espiritual, un medio de limpiar el cuerpo y la mente. Pero independientemente de tu afiliación religiosa (o ninguna afiliación en absoluto), la investigación detrás del ayuno intermitente ha evolucionado rápidamente en la última década.

Isagenix ha liderado el camino en el examen de las virtudes y beneficios del ayuno intermitente. La ciencia detrás del ayuno intermitente y sus efectos inspiraron a Isagenix a crear Cleanse for Life® para ayudarte a nutrir el proceso natural del cuerpo de eliminar las toxinas. Además, productos como IsaFlush® pueden ayudar a nutrir el proceso natural del cuerpo de eliminar las toxinas, apoyando a tu cuerpo en la digestión y eliminación de desechos.† El Sistema 30 Días es una combinación de productos Isagenix que alimentan tu cuerpo con una nutrición equilibrada.

La reducción periódica de tu ingesta calórica beneficia tu cuerpo y cerebro, Entonces, ¿cómo puedes incorporar fácilmente estas prácticas sin la intimidación que a menudo se asocia con escuchar (o leer) las palabras “desintoxicación”, “ayuno” o “limpieza interna”?

Estos son algunos consejos de dieta y ayuno intermitente para ayudarte a ver los resultados con menos estrés y sin sentir hambre. ¡Deja que el nuevo y rejuvenecido tú empiece!

  • Cleanse for Life: Ya sea un Sistema de 9 Días o de 30 Días, Isagenix utiliza antioxidantes y nutrientes que ayudan a los procesos diarios de desintoxicación de tu cuerpo. † Además, tienes recursos para lidiar con el hambre, ya que los deliciosos Whey Thins™, chocolates IsaDelight® , e Isagenix Snacks están aprobados para los Días de Limpieza.
  • Paso a paso, se constante: intentar un día de “limpieza profunda” puede ser un reto si tu cuerpo no está preparado inicialmente con días de restricción calórica. Recomendamos llevar a cabo dos o tres “Días de batido” antes de un día de limpieza interna para ayudarte a prepararte para reducir la ingesta de calorías.
  • Mantente Hidratado: A algunas personas les resulta más difícil recordar beber líquidos en los Días de Limpieza, ya que esto implica tomar un descanso de una rutina normal. Mantente hidratado durante todo el día con tu elección de bebidas sin calorías, como el café, el té, el té de hierbas y el agua sin azúcar.
  • Mantente satisfecho: Durante los días de calorías reducidas, como los Días de Batido, asegúrate de alimentarte con proteína de suero de leche y fibra para ayudarte a sentirse lleno mientras consumes menos calorías.

Deja que Isagenix te ayude a incorporar el ayuno intermitente en tu rutina para ayudarte a poner en marcha tus metas de pérdida de peso, o simplemente empezar a sentirte más enérgico y renovado. Echa un vistazo a las recetas, los consejos de vida saludable, y escucha los podcasts sobre nutrición y a los expertos en ciencia de los productos de Isagenix en IsagenixHealth.com.

​† Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Drogas y Alimentos (FDA). Estos productos no pretenden diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.