Tecnología para mejorar tu salud
No podemos negar que vivimos en un mundo dirigido por la tecnología. Lo más probable es que estés leyendo esto ahora mismo desde tu teléfono inteligente o dispositivo portátil. Es increíble pensar que el mundo [...]
Una experta nos comparte sus mejores consejos para estar en forma (y no es contar calorías)
Si se trata de llevar una vida saludable, demasiada información solo hace más complicado comenzar tu camino. Para obtener respuestas realistas, le preguntamos a la experta en estado físico Kayla Johnson.
Nutrición para las nuevas mamás
Despiertas. Alimentas al bebé. Revisas el pañal del bebé. Consigues que el bebé se duerma. Vuelves a colocar al bebé en la cuna (sales sin hacer ruido porque NO HAY QUE DESPERTAR AL BEBÉ). Vas [...]
Cómo comer saludable en vacaciones
No importa si vas a las montañas o a la playa, puedes darte gusto con la comida en tus viajes de verano. ¿Cómo poder estar seguro de que tu arduo trabajo en la cocina no [...]
Guía de Aceites Esenciales para Mamá
Los aceites esenciales pueden ayudar a las mamás a sentirse renovadas, relajadas y rejuvenecidas. Hemos creado planes de aceites esenciales para cada tipo de mamá ¿Qué tipo de mamá eres?
4 maneras de automatizar una mejor salud y nutrición
Configúralo y olvídalo ¿Te has familiarizado con la regla 80/20? También se le conoce como el principio de Pareto, y sugiere que el 80% de los resultados proviene del 20% del trabajo. Con frecuencia, puedes [...]
¿Cómo aceptar tu cuerpo y cuidarte a ti mismo pueden ayudarte a perder peso?
¿Quieres tener tu vientre plano? Lo que sea que quieras cambiar, reducir tu cintura, contornear tus brazos, o adelgazar tus muslos, debes saber que: Solo tenemos un cuerpo para vivir toda nuestra vida. Solo uno [...]
Por qué nos encantan estos 10 mercados de agricultores en los Estados Unidos.
Hay algo acerca de ir al mercado de agricultores que me hace sentir como si hubiera regresado en el tiempo. Mis abuelos y mis padres eran agricultores, así que aprecio los recuerdos de infancia que [...]
Recibe elogios con esta saludable receta de bacalao
Es ligero. Tiene escamas. Está repleto de ácidos grasos omega 3. ¡Es pescado! Según la Asociación Americana del Corazón, el pescado es una buena fuente de proteínas y, a diferencia de muchos productos cárnicos grasos, [...]
Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales en la que puedas confiar
Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales en la que puedas confiar La aromaterapia ha entrado con fuerza al mundo del bienestar y por una buena razón. Desde hidratar tus cutículas hasta brindarte una experiencia [...]