No estoy listo para hacer ejercicio
... y otras mentiras que nos decimos sobre los suplementos, nuestro camino de pérdida de peso y cómo eso nos afecta para hacer un cambio. No has completado tu camino de pérdida de peso, ¿cierto? [...]
Tu guía para organizar un reto de bienestar durante el verano
¿Quieres divertirte mientras haces cambios saludables? Invita a familiares y amigos a unirse al ¡Reto de Bienestar este Verano! Te compartimos 3 consejos para planear un reto exitoso.
Rétate a ser mejor
Es fácil caer en la rutina, pero piensa en lo que puedes lograr si te impones un reto. Te damos 3 razones por las que es bueno hacerlo.