Estilo de vida
4 maneras de automatizar una mejor salud y nutrición
Configúralo y olvídalo ¿Te has familiarizado con la regla 80/20? También se le conoce como el principio de Pareto, y sugiere que el 80% de los resultados proviene del 20% [...]
¿Cómo aceptar tu cuerpo y cuidarte a ti mismo pueden ayudarte a perder peso?
¿Quieres tener tu vientre plano? Lo que sea que quieras cambiar, reducir tu cintura, contornear tus brazos, o adelgazar tus muslos, debes saber que: Solo tenemos un cuerpo para vivir [...]
Por qué nos encantan estos 10 mercados de agricultores en los Estados Unidos.
Hay algo acerca de ir al mercado de agricultores que me hace sentir como si hubiera regresado en el tiempo. Mis abuelos y mis padres eran agricultores, así que aprecio [...]
Recibe elogios con esta saludable receta de bacalao
Es ligero. Tiene escamas. Está repleto de ácidos grasos omega 3. ¡Es pescado! Según la Asociación Americana del Corazón, el pescado es una buena fuente de proteínas y, a diferencia [...]
Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales en la que puedas confiar
Cómo encontrar una compañía de aceites esenciales en la que puedas confiar La aromaterapia ha entrado con fuerza al mundo del bienestar y por una buena razón. Desde hidratar tus [...]
4 formas en que un diario te llevará desde plantear tus metas hasta lograrlas
Sé que no soy la primera persona en escribir un artículo en el que te digan que llevar un diario sobre tus metas te ayudará a alcanzarlas. Probablemente hayas escuchado [...]
Los ejercicios perfectos para tu estilo de entrenamiento
Si eres un ávido atleta que ya conoce los mejores ejercicios para tu cuerpo o alguien que acaba de empezar, una de las mejores maneras de hacer ejercicio es mezclando [...]
Cómo construir tu negocio mientras viajas
Buen viaje Si alguna vez te has imaginado cómo sería trabajar más de 60 horas a la semana y al mismo tiempo criar a dos hijos y mantener al día [...]
Contaminación por plástico: Cambios simples para tener un mejor planeta
Estamos siendo ecológicos hoy (para el mañana) La contaminación por plástico es una de las peores amenazas ambientales para los océanos de nuestro planeta, y produjimos más plástico en la [...]