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Quatre façons d’adopter de meilleures habitudes de grignotage en fin de soirée

By |2019-06-18T09:14:35-07:00mai 9th, 2019|Tags: , , , , , , |

Certaines personnes appellent le grignotage de fin de soirée la collation de minuit, d’autres la surnomment la fringale nocturne. Peu importe le nom que vous lui donnez, la plupart des gens aiment bien grignoter en [...]

Quatre façons d’automatiser vos efforts pour améliorer votre santé et votre alimentation

By |2019-06-18T09:18:33-07:00mai 6th, 2019|Tags: , , , , |

Configurez-les, puis oubliez-les Connaissez-vous la règle des 80-20? Cette règle, également appelée principe de Pareto, suggère que 80 % des résultats proviennent de 20 % de travail. Vous avez peut-être souvent l’impression de toujours être à la [...]

Accepter votre corps tel qu’il est et prendre soin de vous peut vous aider à perdre du poids

By |2019-06-18T09:19:09-07:00avril 26th, 2019|Tags: , , , , , , , |

Vous voulez avoir un ventre plus plat? Vous êtes en quête d’une transformation? Vous voulez affiner votre taille, tonifier vos bras ou amincir vos cuisses? N’oubliez pas ceci : nous n’avons qu’un seul corps, et ce, [...]

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