Cuando estás a dieta, normalmente restringes ciertos alimentos. Tal vez eso signifique reducir el azúcar, reducir la ingesta de carbohidratos o dejar los productos lácteos.

Las modificaciones que realices probablemente te ayudarán a perder peso, pero no serán sostenibles en el tiempo. ¿Por qué? Según una investigación realizada por la UCLA, la mayoría de las personas que pierden peso con una dieta recuperarán todo o la mayor parte del peso perdido. No es exactamente lo que quieres escuchar, ¿verdad? La buena noticia es que cuando eliges un programa que se adapta a tu estilo de vida, ya sea Isagenix u otra cosa, estás destinado a encontrar un éxito más sostenible.

No. 5: Porque no es una solución rápida

Una dieta puede ser complicada. A veces, se requiere que tomes decisiones poco saludables y puede prometer resultados poco realistas. Cuando quieras perder peso, es importante reconocer que se requiere compromiso, trabajo duro, tiempo y paciencia, porque un camino de pérdida de peso tiene altibajos, giros y vueltas, y muchos obstáculos que superar. Pero, según los CDC, las personas que pierden peso de manera gradual y constante (alrededor de 1 a 2 libras por semana) tienen más éxito en mantener el peso perdido.

No. 4: Porque no se trata solo de comer ciertos alimentos

Si siempre estás yendo de un lado para otro, una dieta puede ser desafiante. Tal vez no tengas tiempo para prepararte una comida y necesites un programa que se adapte a tu atareado estilo de vida y permita comer bocadillos saludables y comidas bien balanceadas.

Isagenix ofrece opciones de sustitutos de comidas convenientes como los Batidos IsaLean® y las Barras IsaLean que no solo tienen un gran sabor, sino que también ofrecen la cantidad correcta de nutrición que tu organismo necesita. Y cuando agregas tu propia comida saludable, seguro te sentirás satisfecho.

No. 3: Porque no solo se trata de perder peso

Si bien la pérdida de peso es obviamente la razón principal por la que las personas hacen dieta, a menudo olvidan que existen otros componentes para lograr un cuerpo saludable.

Ser consciente de los alimentos que consumes y cómo se digieren en tu sistema también es una pieza importante en el rompecabezas de la pérdida de peso. Piénsalo. Muchas personas tienen éxito cuando eliminan los carbohidratos de su dieta. Sin embargo, a menudo reemplazan esos carbohidratos con alimentos altos en grasa que podrían causar estragos en sus organismos.

¿Sabías que los alimentos que comes pueden tener un impacto drástico en tu sistema digestivo? Claro, quizás pierdas peso, pero ¿cómo te sientes? Para ayudar a facilitar el bienestar intestinal y para aliviar la hinchazón y los gases ocasionales, considera consumir diariamente probióticos y enzimas digestivas.

No. 2: Porque no siempre está respaldada por la investigación

Las dietas de moda. Por lo general, prometen una rápida pérdida de peso e incluyen un plan de alimentación loco que consiste en algo así como tres tazas de uvas y un galón de salsa picante. Bueno, tal vez no sea así, pero captas la idea. A veces no sabes de dónde viene la información o el consejo.

Independientemente del sistema o plan que elijas, asegúrate de que los productos y suplementos estén respaldados por investigaciones, desarrollados por científicos y nutricionistas, y teniendo en mente la calidad y la seguridad.

No. 1: Porque quieres resultados duraderos

La mayoría de las personas que comienzan una dieta generalmente tienen una meta en mente. Levanta la mano si comenzaste una dieta antes de la reunión de la escuela secundaria, la boda de tu hermana o tu viaje anual a la playa. Todos lo hemos hecho. Y por una buena razón ¿Quién no quiere verse y sentirse lo mejor posible?

Pero, cuando llegas a casa, ¿qué es lo que harás? Cuando eliges un nuevo estilo de vida, no tienes una fecha de finalización. Cuando cambias tu forma de pensar, te das cuenta de que estás eligiendo poner tu vida, no solo las metas de tu cuerpo, en primer lugar.

¡Por tu éxito!